ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੀ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਜਾਮਾ ਮਸਜਿਦ 'ਚ ਧੂਮਧਾਮ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ ਗਿਆ ਬਕਰੀਦ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ, ਵੇਖੋ ਤਸਵੀਰਾਂ
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ब्राह्मण बनने के लिए अदाएं नहीं ब्राह्मण घर में जन्म लेना पड़ता है और ऐसे घातक यूजीसी रोलबैक को समाप्त करना पड़ता है
जय परशुराम 🚩

पति की डांट से नाराज़ पत्नी ने उठाया खौफनाक कदम, मासूम बेटी की हत्या के बाद खुद को भी किया घायल
गुरुग्राम: गुरुग्राम से एक बेहद दर्दनाक और चौंकाने वाली घटना सामने आई है। यहाँ एक महिला ने पति से विवाद के बाद अपनी मासूम बेटी की जान ले ली और बाद में खुद को भी गंभीर रूप से घायल कर लिया। इस घटना के बाद पूरे इलाके में सनसनी फैल गई।

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ट्रेन में समोसे बेचने वाले एक व्यक्ति का वीडियो वायरल हुआ है, जिसमें वह समोसों पर पैर रखकर बैठा दिखाई दे रहा है। … See more

AFL isn't just a sport. It's a sports science case study in extreme human output.

GPS data from elite matches shows players executing over 240 moderate-to-rapid accelerations per game while covering up to 17 km. Quarter-by-quarter fatigue is measurable — and trainable.

We've published a comprehensive AFL Strength & Conditioning Guide grounded in peer-reviewed sports science, covering:

→ Concurrent training models (strength + aerobic load)
→ Lower body force production: squat, RDL, and leg press programming
→ Power development: plyometrics, Olympic lifting, and kettlebell flows
→ Aerobic conditioning tools: curved treadmills, air bikes, and interval protocols
→ A practical in-season weekly training blueprint

Built for players, coaches, and club facility managers looking to close the gap between gym work and on-field performance.

Full guide linked below.

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