Top 8 High-Fiber Foods

1.Beans. Lentils and other beans are an easy way to sneak fiber into your diet in soups, stews and salads. ...

2.Broccoli. This veggie can get pigeonholed as the fiber vegetable. ...
3.Berries. ...

4.Avocados. ...

5.Popcorn. ...

6.Whole Grains. ...

7.Apples. ...

8.Dried Fruits.

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Protein foods
1. lean meats – beef, lamb, veal, pork, kangaroo.

2. poultry – chicken, turkey, duck, emu, goose, bush birds.
fish and seafood – fish, prawns, crab, lobster, mussels, oysters, scallops, clams.
eggs.

3. dairy products – milk, yoghurt (especially Greek yoghurt), cheese (especially cottage cheese)

बाबा खाटू श्याम का संबंध महाभारत काल से माना जाता है। यह पांडुपुत्र भीम के पौत्र थे। पौराणिक कथा के अनुसार, खाटू श्याम की अपार शक्ति और क्षमता से प्रभावित होकर श्रीकृष्ण ने इन्हें कलियुग में अपने नाम से पूजे जाने का वरदान दिया था। वनवास के दौरान जब पांडव अपनी जान बचाते हुए भटक रहे थे, तब भीम का सामना हिडिम्बा से हुआ।